ポリフェノールの効果・効能～含有量の多いワイン、りんご、お茶

健康ブームの真っただ中でこのポリフェノールが注目されています
ポリフェノールとは一体どんなものなのか、一体どんな効果や効能があるのかを紹介します
含有量の多い食品ワイン、りんご、お茶、カカオ、カシス、チョコレートなど
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ポリフェノールとは

ポリフェノールの効果とは
どんな効果こうかがあるの？
ポリフェノールの上手な摂り方
どうすれば効率よく摂取できる
ポリフェノールとは
いったいどんなものなのでしょう？
美容を守るポリフェノール
美容にも活躍してくれる
認知症にはポリフェノール？
ますます研究が進みその知られざる力が解明

含有量の多い食品を紹介

柿ポリフェノールの力
柿の効果を知らないと損
ココアポリフェノールで胃も肝臓も元気に
驚きの特徴を公開
これが若さと健康の敵！活性酸素
体に悪影響を及ぼす活性酸素とは

含有量の多い食品を紹介

りんごポリフェノールの効果
最近注目のりんご
カカオポリフェノールの効果は赤ワインより上
赤ワインをも凌ぐカカオ
カシスポリフェノールは目の強い味方
カシスの効果は凄い
赤ワインからはじまったポリフェノールブーム
フランス人は心臓病や動脈硬化が少ない
お茶好きはガンになりにくい
お茶に含まれるカテキンパワーが病気を撃退
意外に多いコーヒーのポリフェノール含有量
え？コーヒーに
大豆イソフラボンで寿命を伸ばそう
大豆イソフラボンで寿命が延びる
そばにもポリフェノール!疲れが取れる
そばのルチンで血液サラサラ
ポリフェノールは皮に含まれることが多い
知っているのと知らないのでは大違い

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最近テレビや雑誌などでよく「ポリフェノール」という言葉を聞きます。
なんとなく体にいいものという程度の認識の方は多いと思います。
しかし、ポリフェノールとは？と聞かれてはっきり答えられる人は少ないと思います。
ポリフェノールとは一体どんなものなのか、一体どんな効果や効能があるのかを伝えていきます。
今健康ブームの真っただ中でこのポリフェノールが注目されるようになったのには、ちゃんとした
理由があります。それは病気や体の不調の原因が活性酸素によって起こっている部分が多く、
ポリフェノールにはこの活性酸素を除去するという素晴らしい効果が報告されているからです。
活性酸素により傷ついた細胞を修復してくれるポリフェノール今の時代こそ特に必要とされる存在です。
われわれ人間には元々健康に生きられるように出来ています。しかし、それでも生活習慣病をはじめ
病気で亡くなる人が後をたたないのは、今私たちが暮らす環境が活性酸素を発生させやすい環境に
あることも原因の１つです。排気ガス、ストレス社会、不規則な生活、コンビニ弁当、喫煙、
食生活の乱れ、パソコン・携帯などの電磁波、、、これらは皆活性酸素を発生させる原因であります。
これだけ活性酸素を発生させやすい環境にいるなかでポリフェノールはまさにわれわれの体を
守ってくれる大変強い味方なのです。さらにポリフェノールは健康にいいだけでなく、美容に
効果があったり、消臭、環境浄化にも優れた力を発揮します。
そんなポリフェノールの素晴らしい効能や効果をたっぷりと紹介していきます

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